Fiziksel aktivite ve egzersiz kavramları; bedeni güçlendirmek, kardiyovasküler sağlığı korumak ve kilo kontrolü sağlamak açısından uzun zamandır önemle vurgulansa da düzenli egzersizin psikolojik sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inceleyen çalışmalar görece
Onour Impram
1998 yılında Gümülcine yakınlarında dünyaya geldi. Hacettepe Üniversitesinde psikolojik danışmanlık ve rehberlik, Aristoteles Üniversitesinde ise psikoloji alanında lisans eğitimlerini tamamladı. Ardından, Hacettepe Üniversitesinde psikolojik danışmanlık ve rehberlik, Ankara Sosyal Bilimler Üniversitesinde ise klinik psikoloji alanında yüksek lisans eğitimlerini bitirdi. Hâlihazırda, İstanbul Üniversitesinde doktora eğitimine devam etmekte ve İbn Haldun REDAM’da araştırmacı ve uzman klinik psikolog olarak görev yapmaktadır. Ayrıca, Yunanistan’da bulunan keçi çiftliğinin yönetimini üstlenmekte ve AB Genç Çiftçi Projesi kapsamındaki desteğin yürütme süreçlerini sürdürmektedir.

